티하도리의 건강과 미용 수첩

안녕하세요, 티하도리에요.건강검진 간염 검사에서 낯선 단어와 함께 양성 결과가 나오면 당황스러울 수 있습니다. 저 또한 재작년 받은 건강검진에서 양성을 확인하고 무척 놀란 경험이 있었는데요. 특히 집안 내력으로 간이 좋지 않아 더욱 걱정했던 기억이 있습니다. 결국 위양성이었고 올해는 다행히 정상으로 검진 결과를 받았지만, 저처럼 당황스러운 경험이 있으신 분들을 위해 건강검진 간염 검사 결과 해석을 공유하려고 합니다. 이 글은 검사의 핵심인 HBsAg HBsAb 양성 의미뿐만 아니라 간염 결과 해석, B형 간염 항체 항원 등 관련 정보를 상세히 다루어 보겠습니다. 1. 간염 검사, 왜 중요할까요? 침묵의 장기, 간! 간염 검사는 간염 바이러스의 감염 여부와 면역 상태를 파악하는 건강검진 필수 검사입니다. ..

왜 면역력 관리가 중요할까요? 쉽게 지치고 자주 감기에 걸린다면 주목하세요! 우리 몸을 각종 질병으로부터 보호하는 핵심 방어 시스템, 바로 면역력입니다. 하지만 바쁜 현대인의 불균형한 식습관과 생활습관은 필수 영양소 부족을 초래하여 잦은 감기와 피로의 원인이 되는 면역력 저하로 이어지기 쉽습니다. 면역력 강화의 핵심 영양소 : 비타민 C, D, 아연 그리고 셀레늄면역력을 높이는데 필수적인 다양한 영양소 중에서도 비타민 C, 비타민 D, 아연, 그리고 셀레늄은 특히 중요한 역할을 합니다. 본 글에서는 면역력 증진에 필수저인 이 네 가지 영양소가 우리 몸에서 어떻게 작용하는지 과학적으로 살펴보고, 면역력 높이는 음식과 영양제 섭취 방법을 비교 분석하여 나에게 맞는 최적의 면역력 관리 방법을 함께 확인해 볼게..

안녕하세요, 티하도리예요.매년 겨울마다 그랬지만 특히 이번에는 독감과 코로나가 유행하고 있어서 면역력 관리에 더욱 각별한 신경을 써야겠습니다. 그래서 감기 예방을 위해 면역력에 좋은 음식과 활용법을 소개합니다. 마늘, 생강, 요거트와 같은 건강식품과 활용하는 방법으로 일상에서 면역력을 강화하여 감기를 예방해 보세요! 1. 면역력 높여야하는 이유현대인에게 면역력은 건강을 지키는 가장 중요한 방패입니다. 면역력이 약해지면 감기나 독감은 물론, 스트레스에도 쉽게 노출되어 컨디션 저하는 물론 만성 피로까지 불러올 수 있습니다. 특히 요즘처럼 날씨 변화가 심하고 기온이 떨어지는 계절에는 체온 변화와 급격한 내/외부의 온도차이, 건조한 공기로 인해 면역 체계가 더 취약해지기 쉽습니다. 또한 스트레스 역시 면역력을 ..